0

6 Kebiasaan Ini Efektif Untuk Mencegah Terbentuknya Karang Gigi   

Karang gigi merupakan plak yang sudah mengeras pada bagian gigi. Kondisi ini juga bisa terbentuk pada bagian bawah gusi dan dapat menyebabkan iritasi pada gusi. Hal ini disebabkan karena gigi memperluas areanya untuk berkembang. Untuk itu rutin lakukan 6 kebiasaan ini untuk mencegah terbentuknya karang pada gigi.

1. Rajin Menggosok Gigi 2 Kali Sehari

Sejak masih kecil tentu Anda sudah diajarkan untuk rutin menggosok gigi paling tidak 2 kali dalam sehari bukan? Tak hanya itu saja, Anda juga dianjurkan untuk menggosok gigi selama 2 menit. Hal ini bertujuan untuk memastikan jika gigi Anda sudah terikat dengan rata dan benar-benar bersih.

2. Menggunakan Pasta Gigi dengan Fluoride

Pastikan gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride agar gigi Anda bisa bersih dari sisa-sisa makanan secara sempurna. Tak hanya itu saja, hubungan ini juga mampu mencegah agar tidak berkembang. Selain fluoride, juga bisa menggunakan pasta gigi yang mengandung pyrophosphates, zinc citrate dan triclosan membantu menghilangkan kuning dan plak secara efektif.

3. Flossing

Soalnya apa sih flossing itu? Flossing merupakan membersihkan gigi menggunakan benang khusus untuk gigi. Dengan menggunakan benang tersebut, maka plak yang ada di sela-sela gigi dapat terjangkau dan bisa dibersihkan dengan lebih mudah dan lebih cepat. Datanglah ke dokter gigi untuk membantu menghilangkan karang dengan cara flossing.

4. Menggunakan Mouthwash

Cara membersihkan karang pada gigi selanjutnya agar lebih mudah benar-benar efektif adalah dengan menggunakan mouthwash. Hal ini bertujuan untuk memberikan proteksi tambahan dengan menghilangkan ekstra menyikat gigi dengan menggunakan pasta gigi fluoride dan flossing.

5. Tidak Makan Sembarangan

Makan sembarangan juga merupakan salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah timbulnya karang pada gigi. Pasalnya bakteri yang berkembang biak di dalam mulut tentu berasal dari makanan yang masuk ke dalam mulut.

Terlebih lagi Ketika Anda mengonsumsi makanan yang manis dan bertepung. Jenis makanan ini hanya akan memberikan kesempatan kepada bakteri untuk berkembang biak. Pasalnya ketika bakteri bertemu dengan makanan manis dan bertepung, mereka akan mengeluarkan zat asam.

6. Hindari atau Kurangi Merokok

Semua orang tentu sudah tahu akan bahaya merokok. Zat kimia yang terkandung dalam rokok tak hanya dapat memicu penyakit kanker paru-paru yang mematikan, namun juga dapat menimbulkan karang pada gigi sulit untuk dibersihkan jika dibandingkan dengan plak yang disebabkan oleh sisa-sisa makanan.

Nah itulah beberapa kebiasaan yang bisa membantu Anda untuk mencegah timbulnya karang gigi dan gigi kuning. Jadi pastikan Anda rutin melakukan beberapa kebiasaan di atas agar Karang pada gigi tak semakin bertambah. Jangan biarkan dan karang gigi pada gigi semakin berkembang dan sulit dihilangkan. Jadi mulailah gaya hidup sehat dari sekarang.

karim6000

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *